Holi, ¿cómo estamos? ¿cómo vamos? luego de andar de retiro y conectar con mujeres vibrantes aprendiendo a conectar con nuestro cuerpo en el periodo de la peri Y menopausia, un comun denominado es que se te baja la energía creyendo que estas "cansada" .

¿qué haces cuando te sientes sin energía? lo que he experimentado es que hacer ejercicio sin ganas especialmente peso, resitencia y salirme a caminar es como un café expresso, si este es tu caso, hice este calendario de clases cortas pero que te harán sentir como si te hubieras tomado un café, pero si quieres un boost necesitas caminar , que te de el sol y actives tu ciclo circadiano y duermas tambien delicioso.

¿Te unes? cuéntame...