Prepárate que este mes viene muy flexible…

Vamos enfocarnos a la fuerza, flexibilidad, salud, juventud en nuestra espalda….

ESPALDA SANA iremos profundizando en cada espacio de nuestras vértebras, este miércoles daré clase en vivo, la clase de lunes se repite el viernes y martes tendremos fuerza en contra postura  y se repite jueves. Y el sábado repetimos la del miércoles.

Le recomiendo que martes y jueves hagan peso las clases de 20 min o las que yo sugiero.

Cualquier duda háganmelo saber si es que esat muy revuelto, como quiera ya esta escrito los días que toca y que clases harán…

Les mando un abrazo fuerte y ya por fin este miércoles tendremos clase.

Bonita semana…B💕