bienvenida 🥰

pura practica practica y practica , si quieres mandar video puedo verte y darte tips por aquí mismo

las lecciones son para que aprendas , la idea es que hagas la seria sin pensarle tanto pues ya debes conocer la secuencia , el vinyasa y como hacer cada postura , haz las lecciones para que tengas idea, y ya luego solo haces la mitad de la serie una y otro vez basándotelos en las indicaciones de como llevar cada postura, vinyasa y movimiento

son diferentes posturas, cambia todo por el simple hecho de doblar la pierna, mi recomendación es esa, flexiona la rodilla leve sin comprometer esos músculos que sientes molestia.

ayyy que rico, siiiii es un boost que rico, síguela disfrutando

sin aparte notas rápidos los avances! disfrútalos

si abre tu compas, y poco a poco vas cerrando para forzarte a mas 

Me da gusto que la estés disfrutando el viernes haré una transmisión para seguir profundizando más ! Gracias por compartir tu experiencia