Hola!! Cómo estás?

Estoy intentando mejorar un poco en la postura de cuervo y recordé que en una de las clases de reset de Retomarte mencionaste que tenías un tutorial de esa postura. Intenté con el buscador del estudio con “cuervo” pero no me aparece nada, quería saber si podías guiarme un poco para poder conseguir el video

Muchas gracias! 

Saludos 

Hola hola, vengo a disculparme por la ultima meditación que al parecer había un tema de audio, hice algunos cambios, espero la puedan disfrutar.

Les mando un abrazo.

SEMANA 2

HOLA HOLA , ¿Cómo vamos? ¿Quién me anda siguiendo por aquì?

Vengo a dejarte una recomendación… a que veas la película LA SUSTANCIA , esta impactante en todos los aspectos pero a mí veo psicología te dejará analizando la forma en la que la belleza y el envejecimiento nos lleva a los extremos hasta despersonalizarnos alejarndobos de nuestra escencia crean un auto rechazo y falta de amor propio por la necesidad de buscar aprobación. Y la diferencia si un hombre envejece , no bueno está buenísima la película ¡te la recomiendo!

Me encantaría saber tu opinión..

Con poca energía , entre el efecto post hormonas que tuve que tomar para cicatrizar y evitar ovular, los efectos están drenando mis energías pero no mi deseo de sentirme mejor aquí vamos día 2 RETOMARTE 😅

Y que incómoda me sentí durante 😰 y que maravilla después 🥰..¿tú cómo andas?

Hola hola! ¿como andamos? yo ahi la llevo, sin dolor , recuerda pero viviendo los estragos del medicamento, y el coctail de hormonas que tuve que tomar  antes y durante mi recuperación.

Asi que me esta costando mucho trabajo regresar, si estas ne la mismas que no puedes ser constante, que te cuesta trabajo tener el hábito es el momento de RETOMARTE.

Las clases  las estaré publicando por semana, y como queremos energía estas clases incluyen cardio  cuerda.

Asi que a darle 😅, ¿como va tu vida por allá? ¿en que andas? cuéntame...

HOLI! ¿cómo vamos? yo cada día mejor, aunque ya sin molestia sigo inflamada y concentrada en terminar mi certificacion de breathwork que pro to compartiré algunas sesiones por aqui. mientras les cuento que ya volví a subir la clase de equilibrio y parada de manos que me había estado diciendo se detenía el audio, aqui va de vuelta, es nivel intermedio-avanzado⭐️.

Espero ya puedan seguirla sin problema, avísenme cualquier cosa y sino la haz practicado es un buen momento y disfruten por mi que yo aun sigo sin hacer ejercicio 🧚🏻. 

Les mando un abrazote enrome....

B🩷

Hola Hola ¿cómo andamos? les comento que me fuí como maestra invitada a un evento de corredoras, y regresando ósea ayer tuve una cirugía ambulatoria , me quitaron un polipo toda esta semana ando en reposa absoluto, no puedo ni salir, ni caminar.

Aprovechare para seguir estudiando intensivo mi certificación de breathwork que ya muero de ganas por compartirles esto que me tiene encastada,

Platicame como vas, te animas a practicar ¿el nuevo calendario? , ¿que te parecieron las clases de RESTAURATIVO, hiciste alguna? te leo...

Nuevo calendario ✨

Está semana es para los INTERMEDIOS TODO LOS QUE YA LLEVAMOS más de 6 meses , ya podemos hacer chaturanga sin tanto esfuerzo. 

Este calendario es de mucha fuerza en hombros, brazos y abs.

Espero lo disfrutes mucho y que te diviertas…

Bonita semana

B❤️

HOY TENDREMOS UN LIVE/PLATICA.

Tengo algunas cositas que contarles, lo que esta pasando, mi vida se esta moviendo mucho, y por consecuencia todo también,  han surgido dudas respecto a la nueva sucursal que abrí y que puse gratis el programa APRENDE A BRINCAR.

Te paso el ZOOM  que será hoy por la noche a las 7:30pm hr cdmx, se que algunos andarán durmiendo, pero porfis dejen aquí sus comentarios, sugerencias, dudas, temas para ponerlos...

Nos vemos por zoom...

Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: NOVEDADES

Hora: 2 sept 2024 07:30 p. m. Monterrey

Entrar Zoom Reunión

https://us06web.zoom.us/j/8940609522?pwd=MTlNZFNrSFVzSlpnRmNuaktyd1g1dz09&omn=82922778774

ID de reunión: 894 060 9522

Código de acceso: BMYOGA

B❤️