Hola Hola, ¿Como vamos? ¿como se han sentido? Deseo de corazón se sigan regalando esos 30 minutos y vayan sintiendo todo lo que sucede maravilloso en ti.

Por cierto MAÑANA VIERNES NO HABRA LIVE, recuerden que además de ver las clases en la sección de CALENDARIO pueden verlo en la semana dentro de mi YO FABULOSA o bien buscar alguna otra que desees.

Si tienes duda todo comentario, háganmelo saber aquí o compártanlo es maravilloso saber lo que están viviendo y sintiendo. 

Gracias por estar aquí 🥰..

B❤️

MIÉRCOLES DE CLASE EN VIVO, y necesito que traigas esto....

UN CINTURÓN, lo usaremos en la clase para seguir viviendo sin miedo creando PINCHA MAYURASANA

TE ESPERO ...

Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Brenda Medina's Personal Meeting Room

Entrar Zoom Reunión

https://us06web.zoom.us/j/8940609522?pwd=MTlNZFNrSFVzSlpnRmNuaktyd1g1dz09

ID de reunión: 894 060 9522

Código de acceso: BMYOGA

Buenas! Feliz lunes ¿cómo vamos? Te quiero compartir el libro en el que estoy sanándome para la nueva serie MIS DÍAS SAGRADOS, está muy lindo , te lo recomiendo es un autodescubrimiento 🥰

hola gente bonita, les dejo la practica que hice hoy, no esta en el calendario para avanzar a pincha, pero si entra al mismo tiempo, es una mezcla entre flexibilidad parea acdera y fuerza, deli deli!

les dejo tambien un escrito que surgio de pensamientos en la practica y un abrazo grande! ✨

“el verdadero avance es conocerse a uno mismo”

En ocasiones, cuando dispongo de tiempo, me gusta meditar antes de mi práctica y dejar que la meditación, me lleve a saber que debería trabajar en mi practica física. Esta el calendario proporcionado por mi maestra claro, hoy sería una repetición de una clase de la semana pasada, enfocada en avanzar para pincha, cosa que me motiva mucho.

“Has la clase”, pensé al levantarme de la cama, “te vas a quedar atrás, practica eso”. Aunque la verdad, quería algo diferente, mi cuerpo estaba algo dolorido por la clase de fuerza del día anterior, sentía que a mi cadera le hacia falta movilidad. Pero estaba a punto de ignorarlo.

Me senté en el tapete, comencé a meditar, sin apenas darme cuenta. Cuando abrí los ojos, estaba justo pasando mi pareja afuera del cuarto, conversamos poquito, buenos días y así. Cuando me di cuenta, estaba platicando agarrando mi pierna y moviéndola, en un ejercicio que me recordó una clase de la serie para avanzar en padmasana.

“ahí lo tienes” me dije. Así que sin pensarlo me dirigí a la serie de padmasana, tomando para practicar la que menor tiempo duraba.

Cuál fue mi sorpresa, ¡que estuvo delicioso! Justo lo que necesitaba para liberar esa tensión en mi cadera, y no solo eso, si no, que tenia mezcla de fuerza, y que al finalizar, cerraba con parado de cabeza, no podía estar más feliz con mi elección, pause el video y me dispuse a practicar los ejercicios para avanzar a pincha.

Así que si, pensé para mí con gusto “el verdadero avance es conocerse a sí mismo”

https://www.brendamedina.tv/programs/collection-lnw8qxvsojy?cid=3352693&permalink=aperturadecadera-c2fa5b

Miércoles de LIVE ❤️ prepárate para seguir creando PINCHA MAYURASANA

Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Zoom meeting invitation - Reunión de Zoom de Brenda Medina

Hora: 7 feb 2024 08:30 a. m. Monterrey

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ID de reunión: 894 060 9522

Código de acceso: BMYOGA

NOS VEMOS MAÑANA....

B❤️

Hola !!! Gracias por estar presente en la clase en vivo, me encanta verlas practicar y ver sus procesos, aquí les dejo la clase el miércoles habrá otra y estas dos se van a repetir la próxima semana también, porque solo con la repetición podremos avanzar.

También esta semana hay clases nuevas de peso y resistencia, porque la fuerza la seguimos construyendo 😀.

Cualquier duda háganmelo saber, feliz inicio de semana, nos vemos el miércoles en vivo...

B❤️

LUNES DE CLASE EN VIVO❤️ - FUERZA nivel principiante (practica de +6 meses / intermedio )

Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Zoom meeting invitation - Reunión de Zoom de Brenda Medina

Hora: 5 feb 2024 08:30 a. m. Monterrey

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ID de reunión: 894 060 9522

Código de acceso: BMYOGA

Nos vemos mañana...B❤️

VIERNES FABULOSO DE LIVE  SIN ANSIEDAD❤️

RESPIRA , SIENTE y CONECTA CON TU PRESENTE

Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Zoom meeting invitation - Reunión de Zoom de Brenda Medina

Hora: 2 feb 2024 08:30 a. m. Monterrey

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ID de reunión: 894 060 9522

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te espero...

B

AVISO❤️

¡Hola chicas! tengo una situación, la ultima clase duro mas de 45 minutos el sistema no me esta dejando subir mas de 35 por eso se corta el video, voy a tener junta con sistemas para ver que esta pasando, les pido una disculpa por esto, por ahora la clase de hoy de fuerza esta disponible , puedes accesar desde el calendario, o bien busca " semana 3 ".

Una disculpa por esto...

❤️CAMBIO DE HORARIO DE ZOOM ❤️ Mañana empezaremos 30 min antes ósea a las 8:00am hr CdMx porque tendremos CLASE y PLATICA. 

Hablaremos, de lo que viene, quiero saber como vamos,  del resumen del libro que les recomendé  "La revolución de la glucosa y como ponerlo en practica" y lo que fluya en el momento...🥰

Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Brenda Medina's Personal Meeting Room

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NOS VEMOS EN EL MAT....

B❤️