empieza fortaleciendo que en tu mente no esta la idea que estas débil o frágil y que te vas a caer, eres fuerte y de ahi nadie te saca, acuérdate el cuerpo cree lo que la mente dice!!!!

si esta pesado, pero veras practicando s logra!!!!

me da mucho gusto hayas experimentado esa sencion, que bonito 🥰

jajajjaa

Esos son los ajustes que tengo que hacer, todas las de Cree son de 20 min aprox

jajaja ay me encantaría pero esa segunda serie digamos que a mitad de carrera dije, esto no es el camino que quebró seguir, pero amo practicar ashtanga y me da gusto que la disfrutes, gracias por tu energía.

Perdónenme la vida ya quedó  desbloqueado 🫣

Perdónenme la vida ya quedó  desbloqueado 🫣

gracias por contestar esta encuesta ❤️

me alegra la hayas disfrutado Jesùs, si esto es repetirla repetirla hasta  integrarla en tu cuerpo y que sea movimiento natural sin esfuerzo