Brenda Medina

Monterrey, México

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1 de dic 13:21

LA PELÍCULA que tienes que ver este fin de semana ..

Se llama NYAD es nueva sale Judy Foster, se trata de una nadadora que a sus28 años intenta cruza el mar de CUBA a Florida y no lo logra, a sus 60´s cuestionándoselas la vida decide volver a intentarlo, y lo intenta hacerlo4 veces y entre que la atacan medusas y poco se muere, y tormentas y corriente no lo logra hasta el 5to intento. 

3 días nadando, sin parar ni a dormir, muestra  todo el control mental  que experimento, entraba en hipnosis, alucinaciones hasta crear un playlist en su mente de canciones.

Véanla esta increíble es un caso real.... me platican si la vieron...

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29 de nov 17:32

Alfo, es normal lo que te sucede, te falta fuerza y para eso necesitas constancia , cuantas veces estas pracitcando?, que te recomiendo, constancia, paciencia, las clases de ballet fit te van a ayudar esta enfocadas a fortalcercer todo tu cuerpo.

posteó

29 de nov 17:31

AVISO: Mañana Jueves por temas personales son poder dar la clase en vivo, perooo la grabe hoy  para que  hagas  la nueva clase mañana jueves.

Tengo dudas porque el frio las paraliza, si es incomodo, pero  puedes hacer algo tranquilo. pero no dejen de moverse, el cuerpo y tu mente se lo van a agradecer mucho, son esos pequeños logros y triunfos que nadie puede darte.

Como dicen por ahí si quieres hacer algo y tienes miedo hazlo con miedo, si quieres hacer algo y no tienes ganas, hazlo sin ganas 😅 a los minutos cambia la energía ✨🥰.

De tarea 😉

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posteó

27 de nov 20:05

MAÑANA TENEMOS LIVE ❤️ ¡yay!

Te espero mañana para la clase en vivo de BALLETFIT, solo vas a necesitar tu cuerpecito y unas calcetas.

Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Zoom meeting invitation - Reunión de Zoom de Brenda Medina

Hora: 28 nov 2023 08:30 a. m. Monterrey

Entrar Zoom Reunión

https://us06web.zoom.us/j/8940609522?pwd=MTlNZFNrSFVzSlpnRmNuaktyd1g1dz09&omn=85331447113

ID de reunión: 894 060 9522

Código de acceso: BMYOGA

NOS VEMOS EN EL MAT....🥰

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27 de nov 11:31

Es lunes y el cuerpo lo sabe ...

Como vamos ¿cómo se han sentido con esta primera semana paso, la pudieron hacer? les leo...

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respondió en Dia3

27 de nov 11:30

que bueno y una disculpa por no haberte respondido antes no vi este msj 😔

27 de nov 08:36

hola Gaby buena pregunta, debes hacerlo con chromecast, sino me equivoco es compartir pantalla, déjame te averiguo porque soy mala para esas cosas tecnológicas.

posteó

23 de nov 07:57

hola buenas buenas! les llego por mail la invitación?

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21 de nov 22:42

Si es la que dice Ballet fit “conecta con tu core/centro” martes y jueves son en vivo 

posteó

21 de nov 12:45

MATERIAL PARA TUS CLASES DE BALLETFIT 

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