Saludos a todas chicas! Que su avance sea bonito y consiente, más vale paso que dure y no trote que canse 😅🙈🤭

y si por "x" o por "y" tienen que parar, ánimo! Esta bien también, se aprenden muchas cosas con esas pausas 🥰

Abrazos para todas 😘😘😘

Hola hola Brenda ☺️✨

Voy regresando a la práctica, pero no hastanga, por lo de la pierna comencé en nivel principiante poco a poco para ir sintiendo y calentando el cuerpecito. El ego haciendo berrinches por el retroceso, pero ahí la llevo 😅🙈

Salió unas dudas mientras practicaba Bren,

la serie de hoy (no es Ashtanga, es de principiante) la hice con los ojos cerrados, y recordé que dentro de la serie nos dices que mantengamos la mirada en ciertas direcciones, lo que me pareció fabuloso de la serie cuando la practiqué, pero me entra la duda de por qué nos abras dicho que no los ojos cerrados en esta serie, será que es por el tipo de yoga? Es simplemente "las reglas" del ashtanga? O será que as observado algo más? Estaría cool nos platicaras ☺️

 dentro de la serie ashtanga la postura de virabhadrasana el pie atrás va totalmente en el piso, pero en series anteriores, como la que acabo de hacer el pie va de frente y levantando el talón, son variantes aseptables? O es por el tipo de práctica?

Jamas imaginé lo de el café antes de la práctica 😱 siempre lo e evitado, según yo, mejor el cuerpo sin estimulantes 😅🙈

Es bueno enterarse ☺️

Hola ☺️ apenas voy entrando al salón desde la lastimada en la pierna, no e podido seguir la serie, y por hoy pienso hacer algo más tranquilo ☺️

Pero ya estoy con muchas ganas de volver ✨

Aiiiiñ quería elegir si al live, y elegí la otra respuesta sin querer 🙈😅

Opto por los en vivo! Si si si! Son inspiradores y motivadores 👌💚✨

Chicas! Hola,

las que llegamos acá para hacer la clase en vivo, les propongo agamos nuestra práctica ahorita, al mismo tiempo, y que la intención sea dirigida al descanzo de la Poly y mandarle energía a la distancia a nuestra maestra, quien dice yo? 🙋🏻🙋🏻🙋🏻✨✨

Totalmente de acuerdo, los días que nesecite, acá esperamos ✨✨✨✨

Hay nooo 😔

Se de el dolor de perder a un compañero de cuatro patitas, son seres simplemente mágico, llenos de amor y luz para compartir, esa poly fue una pequeña luchonate, ánimo Bren, un mega abrazo!

Que emoción Bren 😍 que alegría que te sigas capacitando en estás cosas tan bellas y que hermosura poder ser parte de esta comunidad y que nos compartas lo aprendido 😃😍💚✨

Brenda Ruth aiiiñ que hermosa! Muchas gracias de verdad 🥰 justo estaba pensando en ese curso y ya andaba desistiendo😲 tomare tu comentario como una señal para animarme 😃😍🥰✨