Brenda Medina STUDIO
"Un espacio para ti, un ritual para tu alma."
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"Escucha lo que tu cuerpo pide y elige el plan que mejor acompañe tu ritual diario. Más de 600 clases de Yoga, Meditación y Ballet Fit creados para habitar tu propia energía.""
Mi método
Mis clases estan basados en el sistema ashtanga , vinyasa y krama, con un toque de técnica de ballet pues siendo bailarina encuentro en este arte una forma especial para integrarla a la practica.
Pero sobre todo en la intuición y con todo mi corazón, pues no hay nada más increíble que compartir lo que me ha hecho tanto bien, a trvés de todos estos años de mi vida como gimnasta, ballarina, practicante de yoga, respiración y meditación consciente.
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E X P E R I E N C I A S
"Ya estoy por cumplir el año en el Studio y obviamente quiero seguir he aprendido mucho y he tenido una enorme diferencia en mi vida, siento que hasta mi suerte cambió me han pasado tantas cosas bonitas este año o tal vez desde ese entonces les empecé a poner más atención o por mi cambio de pensamiento empecé a atraer cosas buenas no sé pero estoy disfrutando muchísimo y quiero seguir aprendiendo y disfrutando la vida como hasta ahorita.
Estoy muy agradecida por haberme encontrado con tus videos y haber terminado aquí... y aquí quiero seguir un buen rato "
Vanessa Torres
On twitter
"Desde que recuerdo he hecho ejercicio, me gustaba, pero a veces era un castigo, como cuando comía de más el fin de semana. Era un momento de esfuerzo que ya quería que terminara. Pero con la yoga es diferente, empecé con videos de YouTube de otra persona, me gustaba pero no veía cambios por ejemplo en mi flexibilidad, lo sentía muy leve.
Conocí a Brenda con el calendario de Agosto y me encantó. Empecé a notar la diferencia.
Entré al programa de 21 días y estoy feliz! Son unos minutos que disfruto, me siento fuerte, muchas veces agotada pues no logro hacer muchas cosas, pero el ejercicio ya no es un castigo, lo hago porque me gusta y veo que poco a poco alcanzo un poquito más y me siento genial"
Mónica Lopez
Rachel Green
"Y en eso me encuentro un tutoríal para galavasana y para mi sorpresa fluyó, me sentí aun más feliz.
Tal vez no es perfecta pero estoy muy feliz y en todos estos meses cada que realizo mis secuencias me doy cuenta que cada día avanzo un poquito en algo.
Gracias x la inspiración Bren"
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