Mañana 9:00am tenemos transmisión x zoom no para practicar sino para sacar dudas explicaré lo que viene y como lo vamos a practicar .
Porfavor pónganme sus dudas, te espero mañana les publico el link de la invitación .
Bonito sábado
B♥️
octubre 18, 2023
¿Estas listo para avanzar? o seguimos con la media clase para dominar lo que sigue porque ahora si lo que sigue esta mas heavy
19 %
ahí la llevo lento
29 %
Dale estoy listo par all que venga
19 %
Necesito una semana más no he avanzado
33 %
21 votos
octubre 16, 2023
• Editado (oct 16, 2023)
¿Cómo estas? ¿cómo vamos? te tengo un nuevo video, es un tutorial de chakrasana este vinyasa que es como una maroma que aparece derrepente en la serie final.
Esta dentro del programa https://www.brendamedina.tv/programs/collection-xwz56eak9u0?cid=3424481&permalink=chakrasana-302acc
Disfruta, diviértete explora tu cuerpo y viaja haciendo la serie sin estar forzando al máximo , cuéntame se vas sintiendo que has mejorado tu flexibilidad, porque es lo primero que vas experimentando. O que has sentido en estas semanas.
octubre 11, 2023
Hola hola ¿cómo se han sentido con la mitad de la clase?¿ La han podido hacer🧘🏻♀️? les leo…
octubre 09, 2023
• Editado (oct 09, 2023)
Te espero hoy para platicar ver como se han sentido, dudas , tips y consejos de lo que hemos avanzado...
Brenda Medina le está invitando a una reunión de Zoom programada.
Tema: Zoom meeting invitation - Reunión de Zoom de Brenda Medina
Hora: 9 pm oct 2023 08:00 p. m. Monterrey
Entrar Zoom Reunión
https://us06web.zoom.us/j/8940609522?pwd=MTlNZFNrSFVzSlpnRmNuaktyd1g1dz09
ID de reunión: 894 060 9522
Código de acceso: BMYOGA
octubre 08, 2023
Prepárate que esta semana va estar más ruda, hay unas lecciones, posturas que cada vez se ponen más fuertes, llevarlo con calma especialmente los isquiotibiales y femorales.
La idea es que esta semana y la que viene hagas la mitad de la serie para seguirla aprendiendo y practicando con mucha consciencia🥰.
El live será a las 8pm hr a CDMx la dejaré grabada, si tiene días póngalas aquí porfis hablaremos entre tios, consejos y cómo llevar la secuencia a tu ritmo y evitar lesiones 🥵.
Practiquen con calma y mucha compasión con su cuerpo con cuidado
Les abrazo fuerte y que tengan una gran semana…
B❤️
Mañana Lun
octubre 04, 2023
Escribe tu comentario o duda que vayas teniendo durante la practica, así todas vamos aprendiendo todos, cualquier duda , petición o comentario por aquí. Les leo....
octubre 03, 2023
Bhola ! Donde quiera que se encuentren 🙏🏼
La primera parte de la serie que incluye lo que vieron hoy aquí está , esta serie hay que hacerla TODA LA SEMANA hasta el sábado para poder avanzar en lo que sigue 🙌🏼 cuéntenme cómo van…
Bonito dia…
B🩷
Bonito
octubre 02, 2023
Hola! las clases de ashtanga se van a publicar alguna vez en un solo video o se va a quedar así por bloques